Semesterns fem veckor ska användas till små förändringar.
De senaste två-tre åren av 'comfort eating' ska få stryka på foten.
Inte en bantning igen - utan enbart fokus på att förbättra leder och hud.
Så...
Minimera (försöka ta bort) allt socker, bröd, pasta, mjölk etc för att unna mig ren mat utan alla dessa E tillsatser. Allt sådant påverkar inflammationen i mig.
Frukostförändringen har gjort att jag är piggare på fm! Så nu kör vi resten av dagen också.
Lat är jag, som ett skrälle, och HATAR att bli svettig (gillar alltså inte motion) men en promenad om dagen är målet... om än kort... (& även om jag inte gillar Becel kan jag använda deras 'Gå för kvinnohjärtat' app så att forskningen får sitt).
Livet är mitt - och det är bara jag själv som kan leva MITT liv som jag vill.
ÅTERERÖVRA DET SOM TILLHÖR MIG
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar